很多人防晒只涂脸，却忽略了身体。其实身体皮肤的老化速度一点都不比脸部慢，而且一旦晒黑长斑，比脸部更难白回来。今天就来好好说说身体防晒这件事。
首先，为什么要做身体防晒？身体皮肤虽然比脸部厚，但长期暴露在紫外线下，同样会出现晒黑、晒伤、长斑、皱纹等问题。尤其是颈部、锁骨、手臂、脚背这些部位，皮肤更薄，更容易老化。很多人脸上保养得很好，但脖子上的颈纹和手臂上的晒斑却暴露了年龄。
其次，不同部位的身体防晒方法。颈部和锁骨是最容易被忽略的部位，涂防晒时一定要从下巴一直涂到锁骨。手臂和腿部要大面积均匀涂抹，不要漏掉关节处。脚背和脚趾缝也要照顾到，夏天穿凉鞋时，这些部位很容易晒黑。
然后，身体防晒产品怎么选？身体防晒不需要用太贵的，选择性价比高的大碗防晒霜就可以了。质地选择乳液状或喷雾状，容易推开，不会粘腻。如果是去海边或游泳，一定要选择防水防汗型的防晒霜，并且每 1-2 小时补涂一次。
最后，身体晒后怎么修复？如果身体皮肤被晒伤了，首先用凉水冲洗降温，然后涂抹身体乳或芦荟胶，给皮肤补充水分。如果晒黑了，可以使用含有烟酰胺、维生素 C 等美白成分的身体乳，坚持使用，慢慢就能白回来。
身体防晒和脸部防晒同样重要，只有全身都做好防晒，才能真正做到全方位抗老。
