洁面：先用温水将脸部肌肤打湿，然后将洁面乳挤到手心，双手手心摩擦，让手心的洁面乳充分起泡，直接均匀地涂抹到脸部肌肤上，给脸部充分按摩后用温水冲洗干净。
蒸脸：适当的用热毛巾敷脸或蒸脸仪喷雾等放松脸部肌肤几分钟，有助于毛孔张开，利于吸收。
敷面膜：将面膜敷于面部，轻轻按压使其贴合面部肌肤。注意避免面膜进入眼睛或嘴巴。
等待：按照面膜的说明等待一段时间，让面膜的精华充分被皮肤吸收。
取下面膜：取下面膜时，应从下往上轻轻揭去，避免过度拉扯皮肤。
清洗：用温水将脸部残留的面膜精华清洗干净，然后用冷水冲洗脸部肌肤，使脸部的毛孔得到有效的收缩。
护肤：最后，涂上基础的保湿乳液或面霜，完成整个护肤步骤。
请注意，敷面膜的频率应根据个人肤质和面膜类型来决定，通常建议一周一到两次。此外，如果皮肤有伤口、红肿或过敏等情况，应避免使用面膜，以免加重皮肤问题。在选择面膜时，也应注意选择适合自己肤质和需求的产品。
