底层民众那最后的一丝剩余价值——宝贵的注意力，竟也被资本家利用精准算法无情剥夺，打包转售给广告商，这一幕幕宛如《黑镜》中的情景，终究还是成为了残酷的现实。

　　许多人尚未意识到的问题是，他们在社交软件上消磨的时光，已远远超过了生活和工作的时长。在非工作时间，大多数人几乎都在与手机为伴，或沉浸在微信的聊天中，或流连于短视频，或浏览热搜，又或是探索app的新鲜事物。这些APP几乎占据了人们不工作时的全部时间。

　　即便是在工作中，偶尔的休息时刻，手机也常常是首选的消遣工具。记得疫情期间排队做核酸时，队伍中大多数人都在低头玩手机；地铁站里，等车的乘客也常是手机不离手。这足以证明，除了工作、睡觉和吃饭，大多数人的时间都与手机紧密相连，而手机里的APP则成了他们消磨时光的主要选择。

　　赚钱的本质其实就是捕获他人的注意力。人们的时间花在哪里，商机就在哪里。如今，许多人对待工作的态度较为消极，上班不专心，下班后更是将大部分时间投入社交APP。因此，这些平台变得极为有价值，不仅平台本身价值连城，连平台上的许多博主也能获得不菲的收入。

　　而普通人通常通过出卖时间和劳动力来赚钱，尽管这种方式能迅速获得报酬，但并非长久之计。真正的智慧在于捕获他人的时间和注意力。只有当你的内容吸引了足够的观众，你才会变得有价值。仅仅作为内容的消费者，对平台来说并无太多价值。

　　平台利用你的时间换取金钱，这就是刷短视频等平台的实质。一旦认识到这个本质，我们就需要辩证地看待它，解构它，甚至与之对抗。

　　明白了短视频上瘾的底层逻辑后，如何破解呢？最好的方法便是亲自尝试拍摄短视频。举个简单的例子，这就像观看魔术表演。当你不知道魔术师的技巧时，你会被其表演深深吸引，认为魔术师非常神奇。然而，一旦你揭开了魔术的秘密，再观看同样的表演，便会觉得索然无味。短视频亦是如此。当你开始拍摄短视频，了解其背后的技巧和逻辑，你便不会再轻易被其吸引，陷入其中。