一、保持皮肤湿润
皮肤晒后容易变得干燥，所以要保持皮肤湿润。可以选择一些具有保湿功能的护肤品，比如保湿霜、面膜等。此外，饮水也是保持皮肤湿润的重要方法，每天饮水量应该在2000毫升以上。
二、使用美白护肤品
选择一些具有美白功能的护肤品，可以帮助皮肤恢复白皙。但是，要注意不要使用过多的美白产品，以免刺激皮肤。同时，也要注意美白产品的使用时间，不要在晚上使用，以免影响皮肤的休息和代谢。
三、避免再次晒黑
皮肤晒后容易变黑，如果再次晒黑，就会更难变白。因此，要尽可能避免阳光直接照射皮肤。如果必须外出，可以选择遮阳衣、帽子等遮挡阳光。此外，还可以选择一些含有防晒功能的护肤品，以保护皮肤免受阳光的伤害。
四、饮食调节
通过饮食调节，也可以帮助皮肤恢复白皙。食物中含有的维生素C和维生素E，可以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害，促进皮肤新陈代谢，有利于皮肤恢复白皙。此外，还可以多食用一些含有胶原蛋白的食物，以帮助皮肤保持弹性。
总之，要让皮肤晒后变白，需要一些时间和正确的方法。在平时的生活中，要注意保持皮肤湿润，使用美白护肤品，避免再次晒黑，同时，通过饮食调节也可以帮助皮肤恢复白皙。最重要的是，要坚持护肤，以保持皮肤的健康和美丽。
