99时尚网讯 夏季是阳光最强烈的季节，因此防晒成为了非常重要的事情。如果不做好防晒，皮肤会被晒伤，出现红肿、痛痒等不适症状，严重的甚至会引发皮肤癌等疾病。为了保护皮肤，我们应该注意以下几点防晒注意事项。

　　1.选用合适的防晒产品。防晒产品有各种各样的品牌和型号，要选用适合自己肤质的产品。在购买防晒产品时，要查看产品的SPF值和PA值。SPF值是防晒指数，一般建议选择30以上的产品。PA值则是指抵御UVA的能力，建议选择PA++或以上的产品。

　　2.选用防晒服。防晒服是一种能够有效抵御紫外线的服装，它可以防晒、透气、轻便、易干燥等。如果长时间在户外活动，最好选择穿戴防晒服来保护皮肤。

　　3.避免高强度的紫外线照射。紫外线在午后时分尤其强烈，应避免在这个时间段进行户外活动。此外，还要尽可能避免在海滩、高山等场所曝晒于阳光下。

　　4.随时补充防晒。即使是在室内，也要随时为肌肤补充防晒。特别是在户外活动时，一定要定时补涂防晒产品。防晒产品的有效期一般为2个小时，过期后就要重新涂抹。

　　5.多饮水，保持皮肤水分。夏季气温高，容易导致皮肤干燥、脱水。因此，要多饮水，保持身体的水分充足，同时涂抹保湿乳液，保持皮肤水分。

　　6.注意防晒口服药物。防晒口服药物能够帮助身体增加对紫外线的抵抗能力，但也要注意副作用。使用前应仔细阅读说明书，按照规定的用药方法服用，不要过量使用。

　　7.注意眼部防晒。夏季紫外线强烈，会对眼部造成伤害。因此，要注意选用透明的防晒眼霜或墨镜，避免眼部被晒伤。特别是在海边或高山等场所，因为反射光的作用，眼部更容易受到紫外线的伤害，更需要注意防护。

　　8.补充营养，增强皮肤抵抗力。夏季紫外线强烈，容易导致皮肤受损。此时，可以通过补充维生素C、维生素E等营养素，增强皮肤抵抗力，减少受损程度。

　　9.避免使用含有酒精的防晒产品。含有酒精的防晒产品会使皮肤更容易受到刺激和伤害，因此尽量避免使用这类产品。

　　10.注意个人卫生。夏季气温高，容易出汗，因此要注意个人卫生，保持皮肤清洁。尤其是在户外活动后，要及时清洗身体，以免汗水、沙土等物质堆积在皮肤表面，导致皮肤出现不适症状。

　　总之，夏季防晒非常重要，大家一定要注意以上几点防晒注意事项，保护好自己的皮肤，享受阳光带来的美好生活。