99时尚网讯 太阳能补钙，能够促进人体合成维生素d，可以预防佝偻病，但是过强的紫外线会伤害我们人体，所以需要我们注意防护，面对火辣辣的太阳，紫外线显得尤为的强烈，医生提示这个时候我们尽量少晒太阳要多注重防晒，让我们的肌肤安然度过夏天。如果我们避免不了出门的话，那么优选建议选择比较硬核的防晒方法，比如遮阳伞，戴防晒帽，穿防晒衣。

　　光老化会促使我们肌肤老化的主要原因，尤其是紫外线，能够让我们长斑，长皱纹，所以，做好防晒不仅能够变美而且还是为了健康。

　　我们日常防晒可以采取这些措施来进行操作，首先就是避免阳光强烈的时间段照射，就是上午10到下午3，避免在海边啊沙滩啊山顶处活动，日常生活中装备方面也需要做好功课，比如打遮阳伞，戴遮阳帽，戴防晒墨镜，需要注意的是，一般墨镜其实是没有防晒功能的，需要我们去正规的眼镜店进行购买防紫外线的墨镜， 最好要选择uv400标示的哦。还有就是现在常见的防晒产品有防晒乳，防晒霜等等，最直观的区别就是质地不同，功效和适用的肤质也是不同的，所以小伙伴们要根据自身的需求选择适合自己的防晒产品。

　　我们在选择防晒产品的时候，一般会有spf和pa这两个值，并不是数值越大越好，过量的化学防晒其实是对我们的有一定的危害的，我们不能可以追求防晒效果而使用过多的防晒产品，并且我们需要使用防晒产品以后要记得卸妆，这样才能够保护我们的肌肤。