99时尚网讯 首先，我们要明确，防晒是很重要的，一定要做好防晒措施，是可以帮助我们省下很多额外的护肤品的，如果有可能，尽量不要让太阳直接照射到你，尤其是大夏天的太阳，我们可以随身携带着一把遮阳伞，最好是那种晴雨两用伞带黑色涂层的这是最为方便的，如果我们要是出去玩的话还可以换成遮阳帽以及太阳镜，这样在一定范围内是可以防止晒伤的，如果我们要是穿短袖外出的话，最好还是要买一个冰袖，我们可以选择白色或者是黑色的，当然了带上以后并不是说就能完全阻碍太阳光，最好还是在胳膊上先涂上防晒然后我们再带上冰袖，这样可以大大的减少晒伤的几率的。

　　防晒霜的话其实要比防晒喷雾好用一些， 效果也是比较好的，对于大部分人来说，我们不需要防晒霜spf、pa越高越好的，普通上班族的话其实spf选择15-30左右，pa++就足够了，夏天户外的早上10点到下午4点是紫外线最为强烈的，如果我们要是去海边游玩的话，防晒一定要升级，补涂防晒的频率一定要增加。

　　我们先涂抹保湿然后再涂抹防晒，因为夏天的太阳是比较强烈的，如果我们发现出去玩一天以后脸有些发红的话，可以先用凉水洗脸，然后敷面膜进行补充水分，一定不要用热水温水洗脸，不然会增加脸部的二次灼伤的，并且还会造成黑色素之类的沉淀，从而也会引发干皮掉皮的情况。

　　防晒的选择上面我们可以根据自己肌肤的特点进行选择，尽量选择温和不刺激的，还有就是出门之前一定要涂，如果长时间在外面的话，可以进行补涂一下的。