99时尚网讯 马上就要到夏天了，如果你不想晒黑，不想变老，不想长皱纹，那么一定要做好防晒，说到防晒，很多人就感觉我就出去一下，时间不长，用不着防晒，其实大多数人对于防晒的概念，其实还停留在防晒=防止晒黑的错误阶段，其实并不是防太阳，而是防紫外线，防晒做的好，才能够防老，我们防晒不单单就是为了防止损伤，而且还能够阻止紫外线对于肌肤产生的光老化，其实我们只要在防晒习惯上面改变一下，就可以减少肌肤的光老化，这是最经济实惠的抗衰老的小技巧了。

　　那么如何能够避免晒黑呢，首先我们尽量避免在紫外线最强的时候外出，早上10-下午4，如果需要外出的话，还是建议大家尽量在阴凉的地方活动，还有就是穿衣服戴帽子戴太阳镜，这能够保护我们免受紫外线的损伤。

　　还有我们需要知道的是在买防晒产品的时候，spf是防止晒红的，pa是防止晒黑的，一般来说，我们平时上班，可以选择spf15，pa+，户外运动的时候，可以选择spf25-35，pa++，还有海边游泳的时候，可以选择spf35-50，pa++

　　不单单在艳阳高照的夏季防晒，在阴雨天气也是需要防晒的，其实秋冬的晴天的紫外线的强度也是比较高的，我们也是需要进行防晒的，防晒霜我们需要在出门之前提前15分钟涂抹上，因为肌肤需要一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分的，只有这样才能够发挥出防晒的效果。

　　还有一点就是spf系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是并不是代表防晒效果越好，因为spf越高的产品含有更多的防晒剂，这对肌肤的危害其实是不可避免的，这就导致了很多人用高系数的防晒产品以后会出现肌肤过敏的情况，我们日常防晒spf15-30，pa++就足够了。