99时尚网讯 又冷又干燥的冬天，我们的肌肤非常的不友好，冬天不仅仅是精神上而且还是肉体上的折磨，尤其是我们的肌肤更是干燥起皮泛红想想就非常的难受，整理一些护肤小知识帮助大家度过这个难熬的冬天吧。

　　1、洗脸的水温不要过高

　　过热的水会破坏我们的皮脂膜，破坏我们的角质层，容易加重肌肤干燥的情况。

　　2、及时补水做好个人保湿

　　早上洁面或者是晚上洗完澡以后，要涂抹好补水保湿的水乳或者是一些面膜，多喝水补充人体的水分

　　3、选对洗面奶

　　冬天要选择温和的滋润的洗面奶，并且要减少使用的次数

4、涂抹润唇膏

　　冬天的时候嘴巴容易起皮，早晚可以涂抹润唇膏，晚上睡觉之前也可以厚涂一下

　　5、注意防晒

　　冬天也需要注意防晒，不仅可以防止晒黑，还可以抗老化

　　6、注意防皱

　　在冬天肌肤受损不仅仅是肌肤干燥的问题，同时还会产生皱纹，一些细小的皱纹容易在干燥的时候生成，一旦出现小皱纹，就应该选择适合的护肤品，每天坚持对肌肤进行按摩，这样可以促进脸上的血液循环，从而让肌肤补充充足的营养。

　　7、注意冬天的饮食

　　冬天肌肤之所以干燥是因为缺水，所以在冬天的时候要注意多喝水，从而弥补身体所缺失的水分，而且还需要注意饮食结构的调整，这样可以有效的改善自身体质，从而还可以推迟衰老的到来，多吃一些豆制品，新鲜的蔬菜和水果等等这样可以让肌肤得到滋润变得更加有光泽。