99时尚网讯 感染新冠后的7到10天，绝大部分的人都会进入到康复的状态，可能你的核酸或者是抗原已经转阴了，但是还会有很多遗留的症状，比如说乏力，咳嗽，嗓子不舒服等等，那么我们进入康复期的时候也一定要注意以下一些问题。
首先康复后不要大吃大喝，要保持饮食清淡，加强营养，要摄入足够多的蛋白质，多吃一些蔬菜水果，保证我们体力的恢复，同时我们的工作，生活方面要适当的放缓慢一点，不要熬夜，还有一些康复后陆续返岗的工作人员，如果退烧以后体力有明显改善的话是可以返岗的，但是如果出现呼吸症状可能恢复的比较慢一点的人，发热期还是要多卧床休息的。
适当的运动的是有利于恢复健康的，但是不能够剧烈运动，过度的运动不但不利于恢复健康，还会造成其他的一些问题出现，有很多这种例子，大家一定要注意这一点。
有的人发烧，身体感觉很疲倦，肌肉酸痛等等这些情况下洗澡的话可能会跌倒，时间长的话会导致更加劳累，会出现跌倒滑到的风险，如果症状消退以后想洗澡的话，一定要保证室内的温度要适宜，不要过低，避免着凉，并且水温不要过高，洗澡时间不要过长，避免出汗等情况，洗澡以后要及时补充水分，避免脱水等等，对于体弱的人群来说还是要结合自身的情况量力而行，因为在恢复阶段身体的各项机能相对来说都比较弱，洗澡可能会导致体力不支的情况，我们可以等到恢复好以后再洗澡。
