99时尚网讯 现在阳了已经不是什么稀奇的事情了，有的人在阳了以后洗澡洗头却出现症状加重的情况，那么到底阳了以后多久可以洗澡洗头呢，今天就来给大家简单介绍一下吧。

　　因为阳了以后，身体的水，电解质，以及能量丢失的比较厉害，这个时候身体是比较虚弱的，是不建议大家洗澡的，还有就是一定要注意，有的人阳了以后，千万要注意不要二次感冒，因为阳了以后抵抗力比较低，如果感冒的话，比如这个时候去洗澡洗头或者是剧烈运动出汗等等或者是一些不必要的社交活动，都会引起吹冷风，这是很容易造成二次感染的。

　　如果阳了以后，建议大家自己状态恢复的比较好的时候再洗头洗澡，因为在恢复阶段社体的各项机能都比较弱，洗澡可能会导致体力不支以及病情加重的，如果好了的话洗澡洗头建议大家一定要保证室内的适合温度，不要过低避免着凉，水温也不要过高，洗澡的时间不要太长，避免出汗太多从而消耗体力，洗完澡以后一定要及时补充水分，避免自身脱水等等。

　　其次建议大家在生活中要保持室内通风的好习惯，做好科学的个人防护，总之能往后腾就往后腾，不要急于一时的洗澡洗头，不然病情加重这个滋味是真的不好受。

　　还有就是适当的运动是有利于恢复健康的，但是不能剧烈运动，过度运动不但不能恢复健康，还会容易出现其他问题，适当的运动比如说走路十来分钟二十分钟就可以了，也不要急于一时的运动，我们的身体是需要时间恢复的，所以还是要稍微缓一缓，注意个人休息以及加强营养，这样才能让自己尽快的回归正常的状态。