99时尚网讯　以前人们最多的饮品就是茶了，因为我国茶文化源远流长，茶叶也是畅销到全世界各个地方，而面对现在这种大环境下经济全球全球化，导致我们接触到了很多西方的饮品，最为常见的就是咖啡，咖啡对于白领们来说是非常喜欢的，很多白领坐在电脑跟前，如果到下午的时候感觉比较困的时候，来一杯咖啡进行提神醒脑，有很多人认为喝咖啡喝多了导致身体有问题，那么每天坚持喝一杯咖啡的人后来会怎么样呢，今天就来跟小编一起了解一下吧。

　　早上喝一杯咖啡是有助于肠胃的蠕动的，这样能够刺激我们肠胃的蠕动，并且有润肠利便的作用，而现磨咖啡当中的咖啡碱以及其植物油脂这些都是可以帮助我们人体排便，对于便秘人群来说，早上喝一杯咖啡效果会非常不错。

　　如果提不起精神，一杯咖啡虽然不会让你一整天都处于兴奋的状态，但是也能够让你在想要熬夜的时候变得特别的精神，早上来一杯咖啡会让你变得更加的亢奋，十分的醒脑。如果经常坚持喝咖啡的话就会让你的精神状态得到改善，工作中也会更加的专注，让你的效率更提高。

　　咖啡不要喝太多，和太多会让你处于一个一直兴奋的状态，也千万不要喝咖啡的时候放很多糖，我们在喝咖啡的时候添加方糖或者是牛奶的情况下，是为了更好的口感，但是这样的情况会让咖啡的脂肪以及糖分的含量有所提高，从而增加肠胃的负担，进而让你变得更胖，肌肤也会变的特别的黯淡无光。