首先，从自己身体情况触发，秋天防干燥，喝水很必要。秋天人体脱水速度快，饮水量应该在2000毫升到3000毫升之间；此外，还可以喝点淡蜂蜜水，蜂蜜中含有的果糖有助于延缓水分的吸收速度，还可以滋润咽喉与胃肠道黏膜，具有提高免疫力的作用。
其次，在秋季，由于气候转变，人体新陈代谢减慢，角质层油脂分泌过少会导致皮肤干燥。人之所以能抵御外界的各种刺激，主要是角质层这道屏障在发挥作用。所以，在秋季，补水保湿是护肤中重要的措施，具体的保湿方式就是涂抹含有油性成分的乳液或面霜。
无论在什么季节，护肤似乎成为人们生活的一部分，而在护肤过程中，也要根据自身皮肤状况来选择合适的化妆品，切忌盲目护肤。
