99时尚网讯 夏季是油性肌肤出油的高发季，油性肌肤应该减少化妆，化妆相当于在我们肌肤表面增加了一层膜，这层膜能够将我们的毛孔堵住，堵住的毛孔是没有办法呼吸的，所以就会更加容易出油，如果想要控制痘痘的产生，夏季一定要减少化妆的次数。

　　油性肌肤本身就会容易分泌油脂，而如果我们要抑制痘痘的产生，就不能够再使用滋润的护肤品了，因为滋润型的护肤品会加速油脂的分泌，油性肌肤在护肤的时候一定要选择清爽质地的护肤品，这样就能够减少对肌肤产生的负担。

　　如果油性肌肤出油长痘痘的话，说到底其实就是因为肌肤缺水的原因，肌肤缺水那么油脂的含量就会大于水的含量，这样就能够导致毛孔的堵塞，也会容易滋生痘痘的生长。

　　如果想要从根源上面解决长痘痘的问题，其实还是需要依靠补水，只有使肌肤处于一个水油平衡的状态，那么肌肤才是处于一个健康的状态。我们在补水的时候可以选择爽肤水或者是精华液面膜等等这些从而达到补水的目的。其实最简单最健康的最有效的补水方法就是我们日常增加饮水量。

　　油性肌肤在饮食方面一定要注意少食辛辣食物，因为辛辣食物会因为血管的扩张就会加重痘痘的生长，并且最好也不要饮酒，因为酒精的摄入会使得毛细血管的扩张，使原本比较泛红的长痘痘的肌肤问题就会严重，所以我们一定要控制好自己的嘴巴。

　　经常熬夜的人，睡眠质量就会变得非常的差，建议油性肌肤的人一定要在十点半左右上床睡觉，因为在睡觉的时候，肌肤会进入到自我修复清除垃圾的状态，只有我们拥有一个好的睡眠那么我们的肌肤才会变得更加的好。