99时尚网讯 很多时候咱们身上的肉都是不知不觉的长出来了，比如吃饱了一称发现重了二斤左右，这时候就会安慰咱们明天不吃饭之前称一定这二斤就没了，而过了两天发现自己有胖了二斤，又会安慰自己衣服算进去了，就这么一直都不在意，肉可就慢慢的长出来了，但其实长肉之前，是有一些小暗号在暗示咱们的，今天就和大家一起说说那些现象证明咱们要胖啦。

　　第一点，便秘。很多人都是有固定的时间去厕所的，并且现在去个厕所拿好娱乐设备待个半个小时不算事，而这个固定的时间一般来讲早上起床是大多数人的选择，毕竟人体经过一晚上的新陈代谢和排毒，并且睡醒之后大家都是迷迷糊糊的，做什么事都不如这事简单，也不会出什么差错，所以在马桶上面清醒清醒顺便排泄排泄，是非常正常现象。但是如果睡了一宿起来，发现自己并没有上厕所的冲动，或则是之前每天都很规律的进行排泄但是突然发现这个规律消失了，这时候就要小心了，排泄不出来的毒素慢慢的就变成你的脂肪了。如果你现在正是这样的话，建议吃点香蕉之类的水果呦。

　　第二点，嗜睡。这依然是年轻人普遍的习惯，即使每天睡够了八小时，但是早上依然不想起床，不过不是上班的话睡上一天没有任何问题。并且中午睡午觉的时候睡不着，反倒是上午十点多下午一点多左右困，这也是变胖的信号，如果现在也是如此的话，建议用运动的方式强制咱们睡眠规律。

　　第三点，爱吃夜宵。很多人晚上吃的也差不多了，但是到了临睡觉之前总是想在吃点啥，或者是吃晚饭了没有零食就不得劲，有这种习惯的一定要注意，这也是变胖的征兆。