99时尚网讯　对于长期喝饮料的人来说，危害是非常大的，这一点大家都非常清楚，很多年轻人都非常喜欢喝矿泉水和饮料，喝那种桶装的水是非常干净的，但是由于太干净，把水中的矿物质也净化掉，如果一直喝这种水根本没有办法接触到含有矿物质的健康的水，矿物质对于我们人体健康来说是非常重要的，因为水肿含有很多人体所需的各种矿物离子，对我们的身体能够起到补充的作用。

　　但是很多人都没有意识到这个问题，认为矿泉水是干净的，无污染的，假如说我们每天都喝好多这种水的话，对我们的健康是非常不好的，因为饮用水中的成分喝多了会超过我们人体每日所需的含量，你如果每天都喝这种矿泉水的话，是没有办法吸收掉我们人体所需的微量元素。

　　并且现在市面上有各种各样的水，什么纯净水，维他命水，矿泉水，种类越来越多，广告宣传也各种各样，似乎只有喝这些有“营养”的水我们才会更加健康，才是正常人所需要的， 其实这真的是对我们消费者非常不负责任的表现。饮料五花八门的，如果不注意牙齿卫生那么也就会产生牙齿问题。

　　纯净水中虽然去除了原水中的细菌重金属等等污染物，但是纯净水中却没有人体所需要的各种矿物质以及微量元素，当然了现在市场上不合格的水还是有很多的，纯净水虽然本身是没有什么问题的，但是如果我们将纯净水当做是健康的水每天都来喝的话这就很有问题了，所以我们日常生活中还是自己多勤快勤快喝一些白开水。