99时尚网讯  我们经常能够在朋友圈里看到家长们经常分享一些养生常识，想让我们身体健康是没有问题的，但是千万不要被这些所谓的养生知识所蒙骗，为了让各位能够科学养生，今天就告诉大家一些养生方面的误区，希望对你有所帮助。

　　人体真的没有什么所谓的排毒时间表，所以也就不存在晚上11点肝要排毒的说法，只不过我们睡得晚对身体真的是不好的，所以还是要早睡，并且说肝脏排毒，其实是将一些物质代谢掉，而并不是真的有毒需要肝去排。

　　有很多人都是晚上不吃饭以此来减肥，很多时候靠节食来减肥，减下去的多数都是水分，所以这样就非常容易反弹，并且不吃晚饭真的挺伤害我们身体的，并且还容易伤害肠胃，根本没有办法真正的减肥。

　　网上也有很多说姜可以刺激我们的头皮促进头发的生长，其实目前并没有任何的证明能够证明姜可以生发，如果我们脱发严重的话还是应该去医院检查的。

　　吃香蕉是容易引起便秘的，并不能够治疗便秘，因为香蕉中含有的纤维素是比其他水果高的，所以多吃香蕉容易造成便秘。

　　经常能够听到说痘痘长在不同的位置代表着我们体内不同的器官出现了问题，一般情况下痘痘出现的位置主要就是我们的皮脂腺和我们的毛囊的分布的位置有一定的关系，所以我们脸上皮脂腺多的地方那么就容易长痘痘，这可不是跟我们身体器官有关系的哦。

　　我们平时喝酒，酒里是有致癌的物质的，并且非常容易伤害到我们的肝脏，所以对于不喝酒的人要比喝的少的人得心脏病的概率更低一些，所以说并不是少喝酒对身体有健康，我们在日常生活中能不喝还是要不喝。