99时尚网讯　每个女生都希望自己的肌肤变得白白嫩嫩的，气色红润有光泽的，因为这样看起来就非常的美并且心情也会变得更好，并且还能够给人美的感觉，气色红润也是代表着我们身体健康的一个标准，如果我们想要养出白皙的肌肤，那么除了使用美白产品以外，也需要做好身体上的保养，内外兼修才能够让我们的肌肤变得更好，养白是一件不能着急的事情，下面这几件事情坚持做下去那么肌肤就会越来越好啦。

　　首先就是坚持使用补水面膜，做好肌肤的补水工作我们肌肤就会很少的处问题，一旦肌肤出现干燥或者是紧绷的状态，那么肌肤也就会显得非常的黯淡无光，如果肌肤的含水量比较高的话那么肌肤就会白皙，比较有通透感。补水面膜一周最好使用两到三次就可以了。

　　化妆会让人的气色更好，不过化妆以后一定要记得彻底的卸妆，并且一定要使用比较好一点的彩妆来进行化妆，妆容的话最好选择淡妆味住，这样我们才不会因为过度化妆而伤害到我们的肌肤，影响我们的肌肤变白。

　　我们只有休息好了那么我们的肤色才会看起来更加的健康，如果我们的睡眠质量比较差的话肌肤就会出现各种各样的问题，自然就不会显得肌肤比较有光泽了，所以我们不仅要早点睡觉也应该保持一个比较高质量的睡眠，我们在睡觉之前记得要泡脚，因为泡脚能够提高我们的睡眠质量。

　　如果我们吃的不健康的话，那么气色就不好，如果总是吃甜品或者是垃圾食品的话我们的肌肤就会变得越来越粗糙，平时的时候我们可以多吃一些蔬菜水果，这样能够增强我们肌肤的弹性，并且我们还可以熬一点养生的汤来喝，这样也是能够滋养我们的肌肤的。