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马伊琍瘦成闪电 瘦身秘籍引美趣粉丝围观!
2016-05-03 15:59:01 来源: 99时尚网
4月14日下午,马伊琍晒出度假的照片,称:俩妈又抛夫弃子出来放风了!作业bye,考试bye!照片中的马伊琍头戴可爱的鸭舌帽舒适的躺在躺椅上
  4月14日下午,马伊琍晒出度假的照片,称:“俩妈又抛夫弃子出来放风了!作业bye,考试bye!”照片中的马伊琍头戴可爱的鸭舌帽舒适的躺在躺椅上,身穿粉色泳装,露出性感的锁骨,瘦成闪电的她看起来骨感十足!

  对此美趣社区粉丝纷纷调侃:“马司令快传授瘦身秘籍啊!”“你快瘦成一道闪电啦,怎么做到的?”

  其实娱乐圈的体重真的是个神奇的存在,想胖就胖,想瘦就瘦,就是这么任性。然而任性也是要有科学方法的帮助才能实现的...像发哥、阿妹、还有陈妍希,他们的瘦身秘籍——除了轻食合理控制饮食之外,还要配合相应的运动来内外交攻,小编就在这里推荐大家一款很好用的轻食记录App,不仅可以运动饮食全面管理,还可以提供具有针对性的瘦身方案喔~

  周润发

  拍《赌城风云》时,发哥看到一帮帅哥都瘦得不得了,发哥笑言有无形压力,并将瘦身升级,他先以地狱式节食缩小食量,一个星期甚至一个月才放纵一次。直到拍完停工,对瘦身仍未有松懈,大有减肥减上瘾的趋势,他的养生清单包括步行、行山、游水、节食、气功、推拿、踩背、按脚…10个月狂瘦40斤的发哥虽然感觉减的有点过度了,但是他的减肥方法我们还是可以借鉴的,也希望大家在减肥的时候注意减到适度的体重就好噢~ 下面小编就来八一八发哥的减肥清单~

  陈妍希

  陈妍希,2013年因出演小龙女而备受网友关注!然而有些婴儿肥的她,让大家从对作品的关注,纷纷转向了她的造型以及婴儿肥的脸,甚至被网友调侃,后来陈妍希以网友的评论为动力,开始了减肥之路,并在微博上频频晒出减肥餐,短短半个月就瘦了近10斤,毅力不可小觑啊。瘦身后的她,锁骨已经明显出来了。

  张惠妹

  阿妹忽胖忽瘦的身材,简直是娱乐圈逆天的代表!身高158公分的阿妹,过去体重保持在48公斤,起因生活作息日夜颠倒、经营夜店难免小酌,加上40岁的她新陈代谢变慢,因此去年明显胖一圈。后来阿妹终于积极减肥,她在1个月内,靠脚踏车健身、海鲜轻食、黑咖啡等方式多管齐下,让自己迅速地变瘦。小编也为大家总结了一下阿妹的瘦身秘籍,希望对大家有帮助喔:

  1.咖啡消肿:阿妹每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿,1天会喝2至3杯

  2.吃低卡餐:没特别忌口,但偏爱低热量的海鲜及青菜,不吃热炒及油炸类

  3.跑步打拳 、每天30分钟至1小时的室内跑步机、及飞轮脚踏车燃脂、偶尔会用沙包打拳内外交攻 。

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